橙色健康 | 健康公式 营养成分表 | BMI计算器
食物营养成分查询

请输入要查询的食物名称

热门搜索: 葵花子仁 虾皮 大葱 冬枣 芸豆 牛蹄 鸡胸脯 可乐 鸭胸

2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定,预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量(“4+1”)含量值及其占营养素参考值百分比,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量。

鳄梨的营养成分

鳄梨的营养成分,每100g的营养成分

热量 161 (千卡) B1硫胺素 0.11 (毫克) CA钙 11 (毫克)
蛋白质 2 (克) B2核黄素 0.12 (毫克) MG镁 39 (毫克)
脂肪 15.3 (克) B5烟酸 1.9 (毫克) FE铁 1 (毫克)
碳水化合物 7.4 (克) VC维生素C 8 (毫克) MA锰 0.23 (毫克)
膳食纤维 2.1 (克) VE维生素E 0 (毫克) ZN锌 0.42 (毫克)
维生素A 61 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 0.26 (毫克)
胡罗卜素 1 (微克) LI钾 599 (毫克) P磷 41 (毫克)
视黄醇当量 74.3 (微克) NA钠 10 (毫克) SE硒 0 (微克)
食物营养查询结果由 ycjidi.com 提供
实用查询工具