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食物营养成分查询

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2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定,预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量(“4+1”)含量值及其占营养素参考值百分比,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量。

籼米(标一)的营养成分

籼米(标一)的营养成分,每100g的营养成分

热量 346 (千卡) B1硫胺素 0.15 (毫克) CA钙 7 (毫克)
蛋白质 7.7 (克) B2核黄素 0.06 (毫克) MG镁 33 (毫克)
脂肪 0.7 (克) B5烟酸 2.1 (毫克) FE铁 1.3 (毫克)
碳水化合物 77.3 (克) VC维生素C 0 (毫克) MA锰 1 (毫克)
膳食纤维 0.6 (克) VE维生素E 0.43 (毫克) ZN锌 1.46 (毫克)
维生素A 0 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 0.23 (毫克)
胡罗卜素 0.7 (微克) LI钾 89 (毫克) P磷 146 (毫克)
视黄醇当量 13 (微克) NA钠 2.7 (毫克) SE硒 3.8 (微克)
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