“冬枣”营养成分含量表（每100g），每100g的营养成分

　　热量(千卡) 105 胆固醇(毫克) - 脂肪(克) 0.2

　　锰(毫克) 0.13 蛋白质(克) 1.8 镁(毫克) 17

　　碳水化合物(克) 27.8 锌(毫克) 0.19 膳食纤维(克) 3.8

　　钠(毫克) 33 硫胺素(毫克) - 铁(毫克) 0.2

　　钙(毫克) 16 铜(毫克) 0.08 核黄素(毫克) -

　　硒(微克) 0.14 维生素E(毫克) 0.19 钾(毫克) 195

　　烟酸(毫克) 0.51 磷(毫克) 29 维生素C(毫克) 243

　　视黄醇当量(微克) - 维生素A(微克) 0.2 胡罗卜素(微克) 0.11

冬枣营养成分：这里为冬枣中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。