“无花果”营养成分含量表（每100g），每100g的营养成分

热量 59 千卡 硫胺素 0.03 毫克 钙 67 毫克

蛋白质 1.5 克 核黄素 0.02 毫克 镁 17 毫克

脂肪 0.1 克 烟酸 0.1 毫克 铁 0.1 毫克

碳水化合物 13 克 维生素C 2 毫克 锰 0.17 毫克

膳食纤维 3 克 维生素E 1.82 毫克 锌 1.42 毫克

维生素A 5 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.01 毫克

胡罗卜素 1.1 微克 钾 212 毫克 磷 18 毫克

视黄醇 81.3 微克 钠 5.5 毫克 硒 0.67 微克

无花果营养成分：这里为无花果中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。