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食物营养成分查询

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2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定,预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量(“4+1”)含量值及其占营养素参考值百分比,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量。

榛蘑(水发)的营养成分

榛蘑(水发)的营养成分,每100g的营养成分

热量 46 (千卡) B1硫胺素 0 (毫克) CA钙 3 (毫克)
蛋白质 2.8 (克) B2核黄素 0.2 (毫克) MG镁 32 (毫克)
脂肪 1.1 (克) B5烟酸 2.2 (毫克) FE铁 7.4 (毫克)
碳水化合物 6.3 (克) VC维生素C 0 (毫克) MA锰 1.21 (毫克)
膳食纤维 3.1 (克) VE维生素E 0.98 (毫克) ZN锌 1.99 (毫克)
维生素A 0 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 0.43 (毫克)
胡罗卜素 1.1 (微克) LI钾 732 (毫克) P磷 84 (毫克)
视黄醇当量 85.6 (微克) NA钠 15.1 (毫克) SE硒 0.78 (微克)
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