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食物营养成分查询

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2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定,预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量(“4+1”)含量值及其占营养素参考值百分比,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量。

牛肉(里脊)的营养成分

牛肉(里脊)的营养成分,每100g的营养成分

热量 107 (千卡) B1硫胺素 0.05 (毫克) CA钙 3 (毫克)
蛋白质 22.2 (克) B2核黄素 0.15 (毫克) MG镁 29 (毫克)
脂肪 0.9 (克) B5烟酸 7.2 (毫克) FE铁 4.4 (毫克)
碳水化合物 2.4 (克) VC维生素C 0 (毫克) MA锰 0 (毫克)
膳食纤维 0 (克) VE维生素E 0.8 (毫克) ZN锌 6.92 (毫克)
维生素A 4 (微克) 胆固醇 63 (毫克) CU铜 0.11 (毫克)
胡罗卜素 1.3 (微克) LI钾 140 (毫克) P磷 241 (毫克)
视黄醇当量 73.2 (微克) NA钠 75.1 (毫克) SE硒 2.76 (微克)
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