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食物营养成分查询

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2013年1月1日正式施行的《预包装食品营养标签通则》规定,预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量(“4+1”)含量值及其占营养素参考值百分比,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量。

肉豆蔻的营养成分

肉豆蔻的营养成分,每100g的营养成分

热量 465 (千卡) B1硫胺素 0 (毫克) CA钙 42 (毫克)
蛋白质 8.1 (克) B2核黄素 0.26 (毫克) MG镁 0 (毫克)
脂肪 35.2 (克) B5烟酸 0 (毫克) FE铁 1.3 (毫克)
碳水化合物 28.9 (克) VC维生素C 0 (毫克) MA锰 1.09 (毫克)
膳食纤维 14.4 (克) VE维生素E 5.9 (毫克) ZN锌 1.53 (毫克)
维生素A 0 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 1.14 (毫克)
胡罗卜素 2.3 (微克) LI钾 61 (毫克) P磷 26 (毫克)
视黄醇当量 11.1 (微克) NA钠 25.6 (毫克) SE硒 0.46 (微克)
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