“腰果”营养成分含量表（每100g），每100g的营养成分

热量 552 千卡 硫胺素 0.27 毫克 钙 26 毫克

蛋白质 17.3 克 核黄素 0.13 毫克 镁 153 毫克

脂肪 36.7 克 烟酸 1.3 毫克 铁 4.8 毫克

碳水化合物 38 克 维生素C 0 毫克 锰 1.8 毫克

膳食纤维 3.6 克 维生素E 3.17 毫克 锌 4.3 毫克

维生素A 8 微克 胆固醇 0 毫克 铜 1.43 毫克

胡罗卜素 2 微克 钾 503 毫克 磷 395 毫克

视黄醇 2.4 微克 钠 251.3 毫克 硒 34 微克

腰果营养成分：这里为腰果中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。